Alors que ces journées ensoleillées nous font sentir si rafraîchis, quoi de mieux qu’une savoureuse salade pour nous accompagner ? Cette salade de tomates, d’avocats et de concombres est une option idéale – elle est non seulement simple à préparer, mais elle est également excellente pour perdre du poids et éliminer les toxines du corps.
Si vous cherchez à maintenir un mode de vie nutritif et équilibré, ce plat répondra certainement à toutes vos attentes. Il est principalement composé de légumes sains et d’aliments qui ont des caractéristiques brûle-graisses et diurétiques. La consommation de cette salade vous aidera à perdre du poids, à hydrater votre corps, à éliminer les toxines et les liquides superflus, et à obtenir un abdomen tonique sans aucun effort.
Voici la recette de la salade minceur :
Ingrédients :
- 1 Tasse de tomates ou de tomates cerise
- 1 Tasse d’avocat
- 2 Tasses de concombre
- 2 Tranches d’oignon rouge finement hachées
- 30 g de féta ou de purée d’amandes
- 2 Cuillères à soupe de persil haché
- 2 Cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 2 Cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 Pincée de poivre
- 1 Pincée de sel marin
Préparation :
- Dans un plat séparé, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le poivre et le sel pour former la sauce.
- Dans un grand bol séparé, mélangez la feta ou la pâte d’amande avec les oignons émincés. Ensuite, ajoutez l’avocat, les tomates et les concombres pelés et coupés.
- Ensuite, incorporez la sauce que vous avez préparée et mélangez le tout avant de le présenter.
Manger des salades est bénéfique pour votre bien-être. Elles sont riches en vitamines et offrent une combinaison de goût et de fraîcheur. Une portion de salade est remarquablement faible en calories, mais possède une capacité remarquable à vous faire sentir rassasié.
