La prise de poids peut être considérable si elle est associée à un mode de vie sédentaire et à une alimentation trop lourde. L’obésité, quant à elle, peut entraîner de nombreuses maladies telles que les problèmes cardiovasculaires, le diabète et l’hypertension.
Il est crucial de manger des repas sains et diététiques tout en gardant une activité physique pour retrouver un poids sain. Cette recette de soupe est idéale pour créer un sentiment de satiété, ce qui permet de résister aux fringales. Dans notre section nutrition et recettes, nous fournissons plus d’informations sur les ingrédients de cette soupe.
La négligence peut avoir un impact profond sur votre silhouette et provoquer des bourrelets disgracieux si elle n’est pas traitée rapidement. Il est essentiel de manger plus sainement, de faire de l’exercice régulièrement et d’établir une nouvelle habitude alimentaire en plus de reprendre une activité physique soutenue afin de retrouver votre poids santé.
Les bienfaits du persil :
Le persil, une plante diététique
Le persil est excellent pour la réduction du poids en raison de sa faible teneur en calories et de ses propriétés diurétiques, ainsi que de sa teneur en fibres. Il est également riche en fibres, ce qui vous donne une sensation de satiété et vous empêche de manger des calories supplémentaires. Cette expérience in vivo a révélé que le persil a un effet significatif sur le poids corporel.
Les bienfaits du chou :
Le chou, votre allié minceur
Un régime hypocalorique peut faire des choux un formidable allié minceur. Cette recherche montre que la soupe aux choux peut aider à réduire l’IMC d’une personne. Elle contient une quantité équilibrée de fibres, de vitamines et de minéraux, ce qui la rend idéale pour les régimes hypocaloriques.
Comment préparer ma soupe minceur ?
Pour obtenir des résultats concluants sur la ligne de santé, nous vous conseillons d’acheter des ingrédients d’origine biologique.
Ingrédients :
–1 tomate coupée en dès
– 2 carottes coupées en rondelles
– 1 oignon coupé en dès
– 1 bouquet de céleri
– 150 g de haricot vert
– 1 chou coupé en lamelles
– 3 branches de persil
– 1 cuillère à café de curry en poudre
– Une pincée de sel
– Une pincée de poivre
Préparation :
– Placez tous les ingrédients dans la marmite
– Couvrez le récipient d’eau et portez à ébullition
– Mélangez tout en faisant bouillir pendant 10 minutes
– Réduisez la chaleur et laissez mijoter la soupe jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Déroulé du régime soupe au choux : (vous pourrez manger dans la soupe à volonté en respectant les indications de chaque journée)
Premier jour :
Consommez des fruits à volonté à l’exception de la banane
Deuxième jour:
Consommez des légumes à volonté à l’exception du maïs et des pommes de terre
Troisième jour:
Consommez des légumes et des fruits à volonté à l’exception des restrictions des jours précédents
Quatrième jour:
Consommez de la soupe uniquement
Cinquième jour:
Vous pouvez ajouter de la dinde grillée et du poisson en accompagnement de la soupe
Sixième jour:
Consommez des fruits et de la viande en accompagnement de la soupe
Septième jour :
Le riz brun et les légumes accompagnent la soupe. Placez tous les ingrédients dans la marmite et couvrez d’eau. Portez à ébullition et remuez pendant 10 minutes. Réduisez le feu et laissez mijoter la soupe jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Le régime vous permet de manger autant de soupe que vous le souhaitez, avec les instructions appropriées pour chaque jour.
